Body Style Fighting
eine modernere Version des Thai Bo Trainings, bei der Techniken unterschiedlicher Kampfsportarten mit Musik kombiniert werden. Ein energiegeladenes Workout mit Funfaktor ist garantiert.

Body Style Dancing
hier wird getanzt, ob zu Hip Hop, House oder Latin, der Unterricht kann individuell gestaltet werden und bietet immer neue Möglichkeiten. Die Schritt für Schritt erlernten Kurz-Choreographien, können jedem Leistungsniveau gerecht angepasst werden.

Body Style Forming
Muskelaufbau und Gewebestraffung sind das Ziel des Forming Workouts. Durch einfache Bewegungen zur Musik, werden Muskeln aufgebaut und gestrafft, ohne Hanteln, nur durch Körperspannung und einfache Hilfsmittel wie z.B. einem Handtuch.

Body Style Relax
Entspannung durch unterschiedliche Entspannungs- und Meditationsübungen. Schalten Sie ab und lernen Sie Ihren Körper kennen.